FITNESS - SARA FITNESS 2.0

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AERO - STEP lezione completa in cui nella prima mezz’ora si fa lavoro aerobico, coreografato, brucia grassi, a corpo libero o con l'ausilio dello Step, a      ritmo di musica coinvolgente; poi nel resto della lezione si fa lavoro di tonificazione utilizzando piccoli attrezzi come elastici, pesetti, big-ball e alla fine si allungano i muscoli lavorati con lo stretching.
Un'ora completa e divertente.


COUNTRY FITNESS  non una semplice lezione di Fitness, ma un viaggio temporale attraverso il mondo della musica Country.

FREE UP  è il Nuovo Format senza sacco presentato Ufficialmente a RIMINI WELLNESS 2014 FORMAT che unisce l'efficacia
allenante delle tecniche degli sport da combattimento alla semplicità dei movimenti naturali del fitness, sfruttando spazio e
direzioni senza l'utilizzo del sacco.

BODY SCULPTURE  corso di tonificazione mirato a migliorare la tonicità e la forza muscolare lavorando su tutto il corpo con 
l'ausilio o meno di piccoli attrezzi.



Istruttrice : Sara Beretta, Maryana Andrushchak




 
SARA FITNESS 2.0  A.S.D.  Via Tonale, 4b  Albano S. Alessandro  BG   P.I. 04090830169   Email sarafitness_1975@libero.it     info 320/4730477
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